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情绪革命书籍推荐(情绪 书单)

作者:admin日期:2024-03-31 18:00:08浏览:7分类:书籍推荐

今天给各位分享情绪革命书籍推荐的知识,其中也会对情绪 书单进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录一览:

有没有一些缓解暴躁易怒等负面情绪情绪,提升个人自律,修养的书籍?

《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式,把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来,书中不是用大道理小方法来让你调整情绪,而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。

《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身,而是被身边的人影响。

《情绪断舍离》我们总有许多不必要的烦恼和多余的情绪。如果少了它们的干扰,我们就能够保持清明的头脑,轻松上阵,把时间和精力留给更重要的人,更想做的事。

我会看《一个人的好天气》《肖申克的救赎》《浮生六记》《情绪自控力》《别让小情绪害了你》来平缓自己的心情。

当然一些被广泛好评的书籍:于丹的论语庄子等还有“金正昆讲礼仪”可以下载一下视讯,这个实践性很强。

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